Qigong

Qigong ist eine meditative Bewegungslehre. (Übersetzung: Qi = Energie, gong = Arbeit) Es ist die Grundlage der chinesischen Medizin, wie sie schon vor ca. drei bis viertausend Jahren praktiziert wurde. Es gibt verschiedene Arten man unterscheidet z. B. bewegtes und stilles Qigong. Es sind Energie-, Meditations- und Atemübungen. Sie können sehr heilsam wirken, unseren Qi- (auch Lebensenergie) Fluss begünstigen, uns in unsere Mitte bringen, ausgeglichener und bewusster für uns selbst machen. Unsere Beweglichkeit verbessern.

Gerne vermittele ich dir in regelmäßigen Gruppen- oder Einzelstunden Vorort verschiedene bewährte Übungen wie die 8 Brokate. 

Ganz wichtig sind mir hierbei Freude, innere Ausgeglichenheit und Leichtigkeit zu vermitteln - daher besprechen wir vor jedem Treffen dein aktuelles Befinden und bauen u.a. auch verschiedene Achtsamkeitsübungen in den Ablauf ein.

Bist du ungeduldig und möchtest auf der einen Seite gerne etwas für deine Gesundheit und deinen Energiefluss tun, auf der anderen Seite ist dein Terminkalender jedoch ziemlich gefüllt? Vermutlich ist dann die Teilnahme an Online-Übungsstunden per Video eine interessante Option zum Einstieg für dich.

Melde Dich jederzeit gerne und wir finden das für dich bestmögliche Betreuungskonzept.